温馨提示：春季传染性疾病预防办法-兰州理工大学国际教育学院

温馨提示：春季传染性疾病预防办法

2019-02-26 09:37 点击：次作者：admin 来源：

春季是多种传染病的多发季节。当经历漫长的冬天，在春季来临时，人体内环境难与外界环境相适应，免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，容易引起流感、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、手足口病、流感、结核病等传染性疾病。呼吸道传染主要通过空气、飞沫等传播途径而引起，消化道传染病主要是通过食物、水、接触等传播途径而引起。

温馨提示，春季传染性疾病预防办法：

重预防：结合学习生活环境，学习、了解卫生防病知识，提高防病意识。

多通风：定时开窗通风，保持空气流通，尽量避免去往人群集中的地方。

勤喝水：增加体内水分，保持室内湿度，净化体内环境，抵御病毒侵入。

讲卫生：养成良好的卫生习惯，勤洗手、不喝生水、不吃不洁净的食物。

补营养：多补充鱼、肉、蛋、奶以及新鲜蔬菜水果，增强肌体免疫功能。

忌烟酒：不吸烟、不喝酒，少吃辛辣等食物，有效减少对呼吸道的刺激。

免受凉：西北春季气候变化大，要注意保暖、避免受凉，提高抵抗能力。

常锻炼：坚持体育锻炼，增加户外活动，促进血液循环，增强心肺功能。

有规律：要按时作息、生活规律、睡眠充足，消除疲劳，增强免疫功能。

早治疗：出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状时，应及时就医，避免延误。

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